口・のどの悩み
鼻づまりが原因で口呼吸になっていると要注意！3つの改善方法を紹介
鼻づまりが原因で口呼吸が続き、体調を崩した経験はありませんか？ 鼻付近には神経が集中しており、体の健康を保つ上でとても重要な交感...
- 鼻呼吸
鼻の悩み
後鼻漏による症状を鼻うがいで解消！適切な洗浄回数と正しい3つの方法
鼻の疾患である後鼻漏は、鼻や喉に違和感や不快感を感じさせるため、すぐにでも解消して、快適な生活を過ごしたいですよね。後鼻漏は、健...
鼻のケア
鼻うがいで鼻詰まりによるいびきは解消できる？効果的な5つの方法
いびきを指摘されると、自分の知らないうちに周りに迷惑をかけているのかも…と不安になり、なんとか治したいと思うものですよね。 いび...
鼻の悩み
慢性上咽頭炎をセルフケアで改善する5つの方法とセルフチェックポイント
上咽頭炎とは、鼻の奥の突き当たりにある上咽頭に炎症が起こる病気です。 上咽頭炎になる原因ははっきりと解明されていない部分が多いで...
風邪・ウイルス対策
新型コロナウイルス対策グッズと３つのセルフケアを紹介
世界中で流行っている新型コロナウイルス。皆さんは、どのような対策をとっていますか？ 昨今では、対策用に考えられた商品やグッズが数...